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Nagez, respirez !

Nagez, respirez !

Dans l'eau, si on respire mal, on ne nage pas longtemps. Le reflet de cette respiration désordonnée est votre façon de respirer la vie. Tout ça peut être facilement corrigé et l'eau est un excellent environnement pour réapprendre à s'oxygéner correctement.

 

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25,00 € TTC

Mens sana in corpore sano
La détente du corps au service de la tête !
Atelier ANTI-STRESS

  • Respiration
  • Musculation
  • Détente
  • Phobie de l'eau

 

 

Dans vos objectifs, lesquels avez-vous régulièrement en tête, que vous ne parvenez pas à maintenir dans le temps, tant est que vous parveniez à vous y mettre ? Et oui, vous mettre ou vous remettre à une activité physique par exemple !

Outre le fait qu'elle est bonne pour la santé, qu'elle vous fait un corps d'athlète (si, si... ) ou une jolie silhouette, elle est également souveraine dans la gestion du stress.

L'atelier "Mens sana in corpore sano" proposé par Autonom' Conseil vous permet, en douceur, de réapprendre à respirer : dans l'eau, si on ne gère pas correctement les entrées et sorties d'air, il est impossible de nager longtemps. Le reflet de cette respiration désordonnée est votre façon de respirer la vie. 

Lorsque vous respirez mal, vous brûlez mal et secrétez de l'acide lactique, à l'origine des crampes.

Tout ça peut être facilement corrigé et l'eau un excellent environnement pour réapprendre à vous oxygéner correctement.

Pour l'un comme pour l'autre, un coach est le meilleur moyen de s'entraîner et de parvenir à l'endurance,  en étant, de plus, ravi, content et satisfait de l'avoir accompli. Et vous ? Vous vous y mettez quand ?

Vous voulez en savoir plus ? DEMANDEZ LE PROGRAMME !

Il est fait pour vous donner confiance en vous, vous apprendre à vous familiariser avec tout environnement qui vous semble hostile, vous permettre le lâcher-prise et le plaisir et l'alliance de votre corps et de l'eau. Il se déroule en séance individuelle (1/2h) ou collective (1h) pour un tarif de 25 €, hors prix billet accès à la piscine.

Cet entraînement se déroule à la piscine d'Antigone à Montpellier (34) les lundis et jeudis de 14h à 15h et le vendredi soir de 19h à 20h.

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